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Qu'est-ce que le Kundalini ? 

Kundalini est un yoga PUISSANT, transformationnel et de guérison. 

>>> Une pratique régulière de Kundalini équilibre et renforce le système immunitaire et le système nerveux, et stimule nos systèmes d'auto-guérison. Psychologiquement, il régénère l'esprit, soulage le stress, aide à la concentration et recentre. Sur le plan émotionnel, il libère les émotions anciennes non digérées et les mémoires. C'est souvent une expérience énergétique forte, permettant de guérir et d'étendre un état méditatif pur, ainsi que  ressentir ce qu'est le corps énergétique.
Le Kundalini permet ultimement à chacun d'atteindre et de se connecter à un niveau plus profond à sa sagesse intérieure et son potentiel personnel. 

Le Kundalini Yoga développe des pratiques spécifiques : comme les kriyas (pratiques de nettoyage du corps et de l'esprit, et des corps émotionnels et énergétiques; contrôle de la respiration (pranayama), rebirth, méditations actives & concentration, naad (mantras, gong bath…) relaxation & venus kriya (duo de pratiques tantriques blanches). 

>>> Après 12 ans d'enseignements, Carol sert de mentor pour les programmes de formation aux enseignats. Carol enseigne le Kundalini Yoga traditionnel de Yogi Bhajan, ainsi que le Naad Yoga de la tradition sikh, Rebirth, et de nombreuses auto-initiations chamaniques de guérison.

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Qu'est-ce que le Jivamukti ?

Le Jivamukti Yoga est un Yoga basé sur l'Ashtanga, intégré en Viynasa DYNAMIQUE. Jivamukti est un des 9 styles de Hatha Yoga internationalement reconnus. Il a été créé par Sharon Gannon, Tripura Sundari et David Life, avec les  bénédictions de leurs gurus, Shri Brahmananda Sarasvati, Shri Swami Nirmalananda et Shri K. Pattabhi Jois,

 

>>> Un cours de Jivamukti Yoga implique un flux de postures en constante évolution (vinyasa), liées en une séquence rythmée par une respiration continue et régulière (Ujjayi), et inclue la voie de la musique sacrée (Nada), la philosophie des Écritures yogiques (shastra), Méditation ou Observation (dhyanam), la voie de la Compassion (Ahimsa), avec un esprit de dévotion (Bhakti)

 

Chaque mois évolue autour d’un thème spécifique. Cest une chance de plonger plus profondément dans le Yoga et de comprendre comment appliquer pratiquement la sagesse yogique à nos vies de tous les jours.

 

« Carol est reconnue pour la solidité de ses enseignements, pour son ouverture d'esprit, son authenticité, sa rigueur et aussi son sens de l'humour. Ses cours sont percutants, stimulants physiquement, confrontant et édifiants émotionnellement et mentalement, se transformant en séquences créatives.» «L'un de mes cours préférés est une session énergique et profonde avec une enseignante joyeuse, mais ferme et sérieuse, nommée Carol». New York Times.

 

«Certains de ses élèves disent qu'elle est une "magicienne"
ou une "guide de l'âme"» Vogue Arabia

 

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Inspirations et méditations hebdomadaires

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